天龙之大醉侠（全） 作者:佣肖
分卷阅读109
着自己的赵煦，故作不解地笑道：“周公子，你却是为何发这么大的火，咱们不过随便聊聊罢了。人非圣贤，孰能无过。太祖皇帝也是人，是人便会犯错。难道因为他是皇帝，犯了错便不能够直言指出吗？为君者，便是要纳谏如流，好话丑话都要听。君不见唐太宗之表范？”
赵煦听着沈醉的话，怒气渐渐平息下来，尤其最后那两句，心中便还有怒气，也努力的压了下去。因为他是立誓要做一个好皇帝的，便如沈醉话中所言，如果自己连几句逆耳之言都听不进去，何来做到纳谏如流，怎么能成为一个好皇帝。而且沈醉说的对，难道太祖皇帝便不能犯错吗？想到此处，他心中已对太祖所立那“重文轻武”的规矩抱有了一丝怀疑态度。不过转眼又想自己竟然怀疑太祖，当真是大大不孝不敬。心中叹了口气，他摇了摇头，暂抛开这些想法。长出一口气，平静下心来，向着沈醉一抱拳道：“是我过激失礼了，还请沈兄勿要见怪！”他说罢，又挥手叫抢进门来的四名侍卫收刀退出去，顺便连房中的四女也一并赶了出去。只是四女还未赶出，老鸨便已上来查看究竟。赵煦懒得跟她夹缠，直接丢了一大锭银子，便将她们统统赶了下去。
沈醉这期间却是仍坐着没动，也未转过身来往门口看上一眼。待得屋内所有人退了出去，只剩他与赵煦二人时，他又喝了一杯酒，叹气道：“其实太祖所立的规矩也不算错，因为那个规矩是为了适应当时的情况而立的，也适用于太祖当政的那一朝。但错就错在，后代当政者不知变通，只会死守着规矩不变，且还变本加厉。再加他们没有太祖的英明、气魄、神武与胆略，如此而往，自是一代不如一代，积弱难返！”
赵煦细细品味，觉着他这话大有道理，不由自主地点了点头，然后期待地问道：“若我大宋朝想要振兴变强，不知沈兄以为该当如何？”
“还是一个字，武！”沈醉将重音压在了最后的那一“武”字上，显得特别突出震耳。“文治武功，两样皆不可少。大宋朝历代的皇帝就是太注重文治，而忽略武功了！”
赵煦又点了点头，正要仔细询问请教，忽然间外面敲门声响起，让他眉头大皱，刚要出声喝骂两句。外面一侍卫的声音道：“公子，是送酒菜来的，已经全都做好了！”
“嗯，送进来吧！”赵煦舒了口气，沉声道。
“是！”外面回应。随后房门“吱呀”响处，三名伙计一人提着个大食盒走了进来，一人将桌上收拾了一番后，便打开食盒将菜色一一摆上。摆弄了好一番，三人才躬身退了出去。
沈醉还是始终未回瞧一眼，听着送菜的三人走了出去。又饮了一杯酒，道：“其实我觉着大宋朝历代积弱，还有一个极其主要的原因，便是自太祖与太宗两代之后，后面的继位者却是已很少有人习武或几乎没有了。要知道练武可以练就一个人的胆气、勇气、志气以及魄力，这些继位者代代习文，少了这勇、胆、志、魄四样，未免就软弱了一些，因此便也有些不思进取了！”他说完后，心底里长叹了一口气，心道了声好累，绕了这么大圈，铺了许的路，这才终于算是说到主题上了。
但此时赵煦听着他这番话，却是有些未置可否。心道自己没有练武，便也不见得少了这勇、胆、志、魄四样去。他这里还未想罢，沈醉又接道：“所谓艺高人胆大，一个人的自身实力逐步加强，便会随之提高他的胆气与自信心。尤其是自信，这才是一切之根本来源。你只要拥有了自信，便能够拥有成功。当年太祖皇帝一对拳头一根蹯龙棍打下如今的大宋江山，靠的便是武力，以及武力所带给他的自信。而他治理天下，则靠的是他习武所练就的宽阔胸襟。如此才能够纳谏如流，无论是顺耳马屁，还是逆耳忠言，尽皆不为所动，以冷静的心态选择最佳的解决办法，如此才能治理好天下。还有唐太宗也是，因为他练了武，才会拥有那般的胸襟与气度。唐宗宋祖，因为有武，不但打天下是一把手，治天下也是无人可比！”沈醉开始一步步诱惑着赵煦，却是不免夸大了武的作用，瞎掰了不少。
“武，当真有这般妙用吗？”赵煦仍是没能够下定决心，疑问道。
“当然，便是你学了武不去做什么打天下治天下的大事。只要有一身绝顶好武艺在身，天下便大可去得，谁也拦不住。可无拘无束，逍遥于天地间，岂不爽哉！”沈醉毫不犹豫地睁着眼睛说瞎话。不过却也只限于那“当然”二字，后面却算是实话真话了。
赵煦眼中恢复光彩，看着沈醉点了点头，道：“武既有这般妙用，那我可真要好好学上一学了！”
“是极是极！”沈醉点头道，随既却眉头一皱，道：“不过这学武却是一定要拜一个好师父的，武艺也是要学那高深精妙的，否则拜个二三流师父，学个三脚猫把式，却也是没用！而且没有名师指导，就是得到了什么高深精妙的武艺，也是极容易练差路走火入魔的！”
赵煦听了这话，却是不免皱起了眉头，心中考虑那教自己武艺的师父人选来了。若说皇宫大内里面的绝顶高手，那自当是推内侍头子王总管，而次之的，则要算作是御林军统领吴锐了。只是这两个人都是太皇太后的人，他都很不喜欢，而且也不想以自己这九五之尊去拜他二人去。可是，拜谁呢？除了他们两个，皇宫里却是算不得有什么太厉害的了。苦恼之际，抬眼一瞧沈醉，不由眼中一亮。心道这沈醉刚才施出隔空摄物的功夫，那是极为高明的了，皇宫里面也就只有王总管能够施展的出来。而且自己跟他却也算是投缘，且也喜欢他的为人与性格。再加上他又不知自己真正身份，自己以周庸这个假身份来拜他，便也只算作是假拜，不算屈了自己身份。这沈醉，看来实是最佳人选。而且这人见解独到，看事通透，拜了他为师却也可名正言顺地让他帮助自己。
赵煦想到此处，心中打定主意，便向沈醉拱手道：“沈兄，我刚才见了你那一手隔空摄物的高明功夫，想来你武艺定是十分厉害的。不如我便拜你为师，请你来教导吧！”他说罢，起身离开椅子，暂时抛开身为皇帝的自尊，便要向沈醉跪拜下去。
沈醉见得赵煦要大礼参拜，连忙一拂袖一股柔劲挥出托住了他拜下去的身子，嘴上笑道：“你若想拜我为师，却也不必如此。我这人一向不喜欢这些俗礼，你只需行个礼敬杯酒便是了！”他不让赵煦向他下跪，除了本身不喜欢这些跪拜礼节外，却也有出于对赵煦身份的顾忌。毕竟是皇帝，肯屈尊下跪，此时虽看着甚有诚意也看不出来什么，但却难保他心中没有怨言忌恨。保不准，有一天想起这茬事儿来，就要找自己麻烦。这些个当皇帝的，基本上都是那种翻脸不认人的。
赵煦被沈醉以内力托住，听得他话，却也是暗松了口气。虽然他可以不在乎下跪，大丈夫能屈能伸吗，成大事者就是要忍常人之所不能。不过，既然不用跪，他自是不会傻乎乎地非要去跪。顺势起身，便按照沈醉的意思向他恭恭敬敬地行了一礼，叫了声“师父”，然后向他敬了杯酒，这拜师礼便算是完成了。
沈醉喝了赵煦敬上来的拜师酒，心中大爽。对于自己能绕得这少年皇帝拜自己为师，心中连自己也是不由暗自佩服自己。
第115章金禅铁档
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赵煦既拜了沈醉为师，便连连敬酒，又极力请教练武之事。沈醉先出手探查了一下他身体状况，发现这家伙身体还算健康，就是有点虚耗过度，精力不盛。不过这家伙这么点儿年纪就出来逛妓院，皇宫里又是什么三宫六院七十二妃的，小小年纪，把精力浪费在女人身上，不虚才怪。查探完毕，他收手问道：“不知徒儿今年大了？”他倒是毫不客气地端起了师父架子，立马就开口叫起了徒儿。
赵煦却是并不在意，恭敬答道：“今年刚刚虚岁十八。”
“还没正儿八经的成年呢，就开始上女人了，就你这小身板，不虚才怪！”沈醉心道了句，端起一杯酒来，又接着问道：“你第一次与女子行房事时大？”说罢，举杯饮酒。
赵煦闻言不由面上一怔，心道这学武怎么还问这些事。瞧向沈醉，见他仰头饮酒并不看向自己，心中稍自在了些，低声答道：“十四岁！”
沈醉闻言差点没把刚喝到嘴里的酒一口喷出去，好在大半已咽下，这一小半还能强自忍住，却也不免被呛的咳了两下。咳完平息了下，喘了口气，又倒了杯酒喝下压了压，吐出一口酒气，他这才看着赵煦道：“你过早地行那人伦大事，实是已伤了身子。现在身子虽还强健，却是已有些虚耗之症。不过少年人精力旺剩，倒也是并无大碍。但是用于练武，以你现在这身体状况却是不行的。我现在先传你一法，可助你调理身体，固精培元，祛病强身。等到你先将身体调养好了，我再传你武艺不迟！”
赵煦听沈醉道出自己现在的身体状况，却是也不免脸泛忧色，待他说完，忙拱手道：“便请师父教我！”
“嗯！”沈醉又喝了口酒，点了点头，放下酒杯笑道：“这套功法叫做‘金禅铁档功’，分内、外两部分，练习时应以内辅外，以外左内，至精髓处，即可达内外互济相合。不但可祛病强身，且还有延年益寿之妙用！”
赵煦刚刚为沈醉的酒杯里添了杯酒，闻得“金禅铁档功”里的那个“档”字，不由面色微愕低头朝自己腹下瞧了一眼。
沈醉看着他笑了下，接道：“这套功法很简单，只有四式。分别为金禅内固、金禅内收、金禅外弩、金禅内坚四式。其中第一式金禅内固为筑基之功，练习时需盘腿而坐呈五心向天式，先意守丹田十数息，然后柔和呼吸，吸长呼短。吸气时要意想天地精气从五心汇集于丹田，并松睾丸和肛门。呼气时意想浊气由五心泄出，并提睾丸和肛门。待觉内气充盈时，以右手压左手，贴往脐部，双手自左至右，自上至下，由轻至重地按揉腹部。手掌向左、向下揉为呼气，向右、向上揉为吸气。每日需至少行功半个时辰，则不限。久习之，则丹田内气充固，凝成一团，且可聚可运之，方习下步功。此筑基之功，非百日不能见其效，练习期间需禁忌女色。否则，便会破功伤身。”这金禅铁档功乃属少林七十二绝技之一，他既得了慕容博手书的全本《少林七十二绝技》，便都抽空一一看了。以他超人的记忆力，自是全都记得清楚的。
赵煦听得需百日之功便已是面泛难色，再听后面那句“练习期间需禁忌女色”，面上难色更是加剧。心道这哪是练功，分明就是在受罪。心中此时，已是对自己决定练功起了丝后悔之心。
沈醉见得赵煦面上难色，岂不知他心中作何想法。心中偷笑了下，复又叹了口气，道：“这练功第一点，便是要讲究吃苦耐劳。不过你既做惯了饭来张口、衣来伸手的富家子弟，想来一下子就要你拥有吃苦耐劳的精神也是不大可能的。这第一步的筑基之功，为师便来助你一臂之力，让你一步到位，免去这百日禁欲之苦。”
赵煦听得沈醉的话，却是面色一正，道：“徒儿既下了决心要习武，便不会在乎吃苦。何况这禁欲百日，也算不得是什么苦。这百日筑基之功还是由徒儿自己来练吧，不劳师父帮忙了！”
沈醉闻言笑道：“你有这个决心，自是好的。不过这百日筑基却也甚是麻烦，我既可帮你一步到位，却又何必耗等这百日时光。你早一日把自己身体调理好了，也可早一日开始学习武艺！”
“师父说的是！”赵煦点头道。
沈醉道：“那你便以我刚才教你之法盘坐在椅上，抱元守一即可，其它不用想！”
赵煦点了点头，以五心朝天之式盘坐在椅上，意守丹田。宋朝儒学家主张修身养性，有静坐之法以调心性。他这大宋朝皇帝也是有学过这一套的，虽没认真落彻贯实、每日必修，但静坐守心却也不是什么难事。盘膝而坐，五心朝天，不大会儿便已入静。
沈醉见得他这么快就已入静，含笑点了点头，起身到得他椅后。伸出一只手去，贴住他背心，将一股真气慢慢渡了过去运往他丹田处。待得达到了金禅铁档功所需的百日筑基之真气后，又输了约一刻钟功夫便即收手。沈醉心中也不是没有想过速成之法，像木婉清跟阿碧一样，直接给这小皇帝也传输个十年八年甚至二三十年的功力。但便如他刚才所言，就是这小皇帝身子实在是虚，怕他虚不受补承受不住，反伤了经脉。赵煦不比木婉清跟阿碧，她们二人都是从小就练武修习内功的，而他却是从未练过的。
传功完毕，收手而立，沈醉在赵煦身后道：“你以我刚才教你之法，察看丹田可有内气充盈之感！”
赵煦点头应是，察看一番后，刚准备要起身道谢，沈醉却是先一只手落在他肩头，将他压住，道：“你且不急起来，我现在便传你第二式功法，你可随之照做！”
赵照又点了点头，收住势子，意守丹田。沈醉满意地点了点头，便接道：“第二式金禅内收，行功也是采五心向天之式。初时，鼻吸清气一口，以意咽下，送至胸，又吸又咽并送至腹，又吸又咽送至裆内，然后呼气一口。总共习三十六口。因此步行功时全部为吸气咽下，故一次
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着自己的赵煦，故作不解地笑道：“周公子，你却是为何发这么大的火，咱们不过随便聊聊罢了。人非圣贤，孰能无过。太祖皇帝也是人，是人便会犯错。难道因为他是皇帝，犯了错便不能够直言指出吗？为君者，便是要纳谏如流，好话丑话都要听。君不见唐太宗之表范？”
赵煦听着沈醉的话，怒气渐渐平息下来，尤其最后那两句，心中便还有怒气，也努力的压了下去。因为他是立誓要做一个好皇帝的，便如沈醉话中所言，如果自己连几句逆耳之言都听不进去，何来做到纳谏如流，怎么能成为一个好皇帝。而且沈醉说的对，难道太祖皇帝便不能犯错吗？想到此处，他心中已对太祖所立那“重文轻武”的规矩抱有了一丝怀疑态度。不过转眼又想自己竟然怀疑太祖，当真是大大不孝不敬。心中叹了口气，他摇了摇头，暂抛开这些想法。长出一口气，平静下心来，向着沈醉一抱拳道：“是我过激失礼了，还请沈兄勿要见怪！”他说罢，又挥手叫抢进门来的四名侍卫收刀退出去，顺便连房中的四女也一并赶了出去。只是四女还未赶出，老鸨便已上来查看究竟。赵煦懒得跟她夹缠，直接丢了一大锭银子，便将她们统统赶了下去。
沈醉这期间却是仍坐着没动，也未转过身来往门口看上一眼。待得屋内所有人退了出去，只剩他与赵煦二人时，他又喝了一杯酒，叹气道：“其实太祖所立的规矩也不算错，因为那个规矩是为了适应当时的情况而立的，也适用于太祖当政的那一朝。但错就错在，后代当政者不知变通，只会死守着规矩不变，且还变本加厉。再加他们没有太祖的英明、气魄、神武与胆略，如此而往，自是一代不如一代，积弱难返！”
赵煦细细品味，觉着他这话大有道理，不由自主地点了点头，然后期待地问道：“若我大宋朝想要振兴变强，不知沈兄以为该当如何？”
“还是一个字，武！”沈醉将重音压在了最后的那一“武”字上，显得特别突出震耳。“文治武功，两样皆不可少。大宋朝历代的皇帝就是太注重文治，而忽略武功了！”
赵煦又点了点头，正要仔细询问请教，忽然间外面敲门声响起，让他眉头大皱，刚要出声喝骂两句。外面一侍卫的声音道：“公子，是送酒菜来的，已经全都做好了！”
“嗯，送进来吧！”赵煦舒了口气，沉声道。
“是！”外面回应。随后房门“吱呀”响处，三名伙计一人提着个大食盒走了进来，一人将桌上收拾了一番后，便打开食盒将菜色一一摆上。摆弄了好一番，三人才躬身退了出去。
沈醉还是始终未回瞧一眼，听着送菜的三人走了出去。又饮了一杯酒，道：“其实我觉着大宋朝历代积弱，还有一个极其主要的原因，便是自太祖与太宗两代之后，后面的继位者却是已很少有人习武或几乎没有了。要知道练武可以练就一个人的胆气、勇气、志气以及魄力，这些继位者代代习文，少了这勇、胆、志、魄四样，未免就软弱了一些，因此便也有些不思进取了！”他说完后，心底里长叹了一口气，心道了声好累，绕了这么大圈，铺了许的路，这才终于算是说到主题上了。
但此时赵煦听着他这番话，却是有些未置可否。心道自己没有练武，便也不见得少了这勇、胆、志、魄四样去。他这里还未想罢，沈醉又接道：“所谓艺高人胆大，一个人的自身实力逐步加强，便会随之提高他的胆气与自信心。尤其是自信，这才是一切之根本来源。你只要拥有了自信，便能够拥有成功。当年太祖皇帝一对拳头一根蹯龙棍打下如今的大宋江山，靠的便是武力，以及武力所带给他的自信。而他治理天下，则靠的是他习武所练就的宽阔胸襟。如此才能够纳谏如流，无论是顺耳马屁，还是逆耳忠言，尽皆不为所动，以冷静的心态选择最佳的解决办法，如此才能治理好天下。还有唐太宗也是，因为他练了武，才会拥有那般的胸襟与气度。唐宗宋祖，因为有武，不但打天下是一把手，治天下也是无人可比！”沈醉开始一步步诱惑着赵煦，却是不免夸大了武的作用，瞎掰了不少。
“武，当真有这般妙用吗？”赵煦仍是没能够下定决心，疑问道。
“当然，便是你学了武不去做什么打天下治天下的大事。只要有一身绝顶好武艺在身，天下便大可去得，谁也拦不住。可无拘无束，逍遥于天地间，岂不爽哉！”沈醉毫不犹豫地睁着眼睛说瞎话。不过却也只限于那“当然”二字，后面却算是实话真话了。
赵煦眼中恢复光彩，看着沈醉点了点头，道：“武既有这般妙用，那我可真要好好学上一学了！”
“是极是极！”沈醉点头道，随既却眉头一皱，道：“不过这学武却是一定要拜一个好师父的，武艺也是要学那高深精妙的，否则拜个二三流师父，学个三脚猫把式，却也是没用！而且没有名师指导，就是得到了什么高深精妙的武艺，也是极容易练差路走火入魔的！”
赵煦听了这话，却是不免皱起了眉头，心中考虑那教自己武艺的师父人选来了。若说皇宫大内里面的绝顶高手，那自当是推内侍头子王总管，而次之的，则要算作是御林军统领吴锐了。只是这两个人都是太皇太后的人，他都很不喜欢，而且也不想以自己这九五之尊去拜他二人去。可是，拜谁呢？除了他们两个，皇宫里却是算不得有什么太厉害的了。苦恼之际，抬眼一瞧沈醉，不由眼中一亮。心道这沈醉刚才施出隔空摄物的功夫，那是极为高明的了，皇宫里面也就只有王总管能够施展的出来。而且自己跟他却也算是投缘，且也喜欢他的为人与性格。再加上他又不知自己真正身份，自己以周庸这个假身份来拜他，便也只算作是假拜，不算屈了自己身份。这沈醉，看来实是最佳人选。而且这人见解独到，看事通透，拜了他为师却也可名正言顺地让他帮助自己。
赵煦想到此处，心中打定主意，便向沈醉拱手道：“沈兄，我刚才见了你那一手隔空摄物的高明功夫，想来你武艺定是十分厉害的。不如我便拜你为师，请你来教导吧！”他说罢，起身离开椅子，暂时抛开身为皇帝的自尊，便要向沈醉跪拜下去。
沈醉见得赵煦要大礼参拜，连忙一拂袖一股柔劲挥出托住了他拜下去的身子，嘴上笑道：“你若想拜我为师，却也不必如此。我这人一向不喜欢这些俗礼，你只需行个礼敬杯酒便是了！”他不让赵煦向他下跪，除了本身不喜欢这些跪拜礼节外，却也有出于对赵煦身份的顾忌。毕竟是皇帝，肯屈尊下跪，此时虽看着甚有诚意也看不出来什么，但却难保他心中没有怨言忌恨。保不准，有一天想起这茬事儿来，就要找自己麻烦。这些个当皇帝的，基本上都是那种翻脸不认人的。
赵煦被沈醉以内力托住，听得他话，却也是暗松了口气。虽然他可以不在乎下跪，大丈夫能屈能伸吗，成大事者就是要忍常人之所不能。不过，既然不用跪，他自是不会傻乎乎地非要去跪。顺势起身，便按照沈醉的意思向他恭恭敬敬地行了一礼，叫了声“师父”，然后向他敬了杯酒，这拜师礼便算是完成了。
沈醉喝了赵煦敬上来的拜师酒，心中大爽。对于自己能绕得这少年皇帝拜自己为师，心中连自己也是不由暗自佩服自己。
第115章金禅铁档
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赵煦既拜了沈醉为师，便连连敬酒，又极力请教练武之事。沈醉先出手探查了一下他身体状况，发现这家伙身体还算健康，就是有点虚耗过度，精力不盛。不过这家伙这么点儿年纪就出来逛妓院，皇宫里又是什么三宫六院七十二妃的，小小年纪，把精力浪费在女人身上，不虚才怪。查探完毕，他收手问道：“不知徒儿今年大了？”他倒是毫不客气地端起了师父架子，立马就开口叫起了徒儿。
赵煦却是并不在意，恭敬答道：“今年刚刚虚岁十八。”
“还没正儿八经的成年呢，就开始上女人了，就你这小身板，不虚才怪！”沈醉心道了句，端起一杯酒来，又接着问道：“你第一次与女子行房事时大？”说罢，举杯饮酒。
赵煦闻言不由面上一怔，心道这学武怎么还问这些事。瞧向沈醉，见他仰头饮酒并不看向自己，心中稍自在了些，低声答道：“十四岁！”
沈醉闻言差点没把刚喝到嘴里的酒一口喷出去，好在大半已咽下，这一小半还能强自忍住，却也不免被呛的咳了两下。咳完平息了下，喘了口气，又倒了杯酒喝下压了压，吐出一口酒气，他这才看着赵煦道：“你过早地行那人伦大事，实是已伤了身子。现在身子虽还强健，却是已有些虚耗之症。不过少年人精力旺剩，倒也是并无大碍。但是用于练武，以你现在这身体状况却是不行的。我现在先传你一法，可助你调理身体，固精培元，祛病强身。等到你先将身体调养好了，我再传你武艺不迟！”
赵煦听沈醉道出自己现在的身体状况，却是也不免脸泛忧色，待他说完，忙拱手道：“便请师父教我！”
“嗯！”沈醉又喝了口酒，点了点头，放下酒杯笑道：“这套功法叫做‘金禅铁档功’，分内、外两部分，练习时应以内辅外，以外左内，至精髓处，即可达内外互济相合。不但可祛病强身，且还有延年益寿之妙用！”
赵煦刚刚为沈醉的酒杯里添了杯酒，闻得“金禅铁档功”里的那个“档”字，不由面色微愕低头朝自己腹下瞧了一眼。
沈醉看着他笑了下，接道：“这套功法很简单，只有四式。分别为金禅内固、金禅内收、金禅外弩、金禅内坚四式。其中第一式金禅内固为筑基之功，练习时需盘腿而坐呈五心向天式，先意守丹田十数息，然后柔和呼吸，吸长呼短。吸气时要意想天地精气从五心汇集于丹田，并松睾丸和肛门。呼气时意想浊气由五心泄出，并提睾丸和肛门。待觉内气充盈时，以右手压左手，贴往脐部，双手自左至右，自上至下，由轻至重地按揉腹部。手掌向左、向下揉为呼气，向右、向上揉为吸气。每日需至少行功半个时辰，则不限。久习之，则丹田内气充固，凝成一团，且可聚可运之，方习下步功。此筑基之功，非百日不能见其效，练习期间需禁忌女色。否则，便会破功伤身。”这金禅铁档功乃属少林七十二绝技之一，他既得了慕容博手书的全本《少林七十二绝技》，便都抽空一一看了。以他超人的记忆力，自是全都记得清楚的。
赵煦听得需百日之功便已是面泛难色，再听后面那句“练习期间需禁忌女色”，面上难色更是加剧。心道这哪是练功，分明就是在受罪。心中此时，已是对自己决定练功起了丝后悔之心。
沈醉见得赵煦面上难色，岂不知他心中作何想法。心中偷笑了下，复又叹了口气，道：“这练功第一点，便是要讲究吃苦耐劳。不过你既做惯了饭来张口、衣来伸手的富家子弟，想来一下子就要你拥有吃苦耐劳的精神也是不大可能的。这第一步的筑基之功，为师便来助你一臂之力，让你一步到位，免去这百日禁欲之苦。”
赵煦听得沈醉的话，却是面色一正，道：“徒儿既下了决心要习武，便不会在乎吃苦。何况这禁欲百日，也算不得是什么苦。这百日筑基之功还是由徒儿自己来练吧，不劳师父帮忙了！”
沈醉闻言笑道：“你有这个决心，自是好的。不过这百日筑基却也甚是麻烦，我既可帮你一步到位，却又何必耗等这百日时光。你早一日把自己身体调理好了，也可早一日开始学习武艺！”
“师父说的是！”赵煦点头道。
沈醉道：“那你便以我刚才教你之法盘坐在椅上，抱元守一即可，其它不用想！”
赵煦点了点头，以五心朝天之式盘坐在椅上，意守丹田。宋朝儒学家主张修身养性，有静坐之法以调心性。他这大宋朝皇帝也是有学过这一套的，虽没认真落彻贯实、每日必修，但静坐守心却也不是什么难事。盘膝而坐，五心朝天，不大会儿便已入静。
沈醉见得他这么快就已入静，含笑点了点头，起身到得他椅后。伸出一只手去，贴住他背心，将一股真气慢慢渡了过去运往他丹田处。待得达到了金禅铁档功所需的百日筑基之真气后，又输了约一刻钟功夫便即收手。沈醉心中也不是没有想过速成之法，像木婉清跟阿碧一样，直接给这小皇帝也传输个十年八年甚至二三十年的功力。但便如他刚才所言，就是这小皇帝身子实在是虚，怕他虚不受补承受不住，反伤了经脉。赵煦不比木婉清跟阿碧，她们二人都是从小就练武修习内功的，而他却是从未练过的。
传功完毕，收手而立，沈醉在赵煦身后道：“你以我刚才教你之法，察看丹田可有内气充盈之感！”
赵煦点头应是，察看一番后，刚准备要起身道谢，沈醉却是先一只手落在他肩头，将他压住，道：“你且不急起来，我现在便传你第二式功法，你可随之照做！”
赵照又点了点头，收住势子，意守丹田。沈醉满意地点了点头，便接道：“第二式金禅内收，行功也是采五心向天之式。初时，鼻吸清气一口，以意咽下，送至胸，又吸又咽并送至腹，又吸又咽送至裆内，然后呼气一口。总共习三十六口。因此步行功时全部为吸气咽下，故一次
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