晏家的心法名为《五心补天诀》,灵气入体之后分内外两个循环。外循环上从百会穴而入,主走任脉,至天突穴而后分入手三阳经再汇聚于劳宫穴;下则从涌泉穴而入,走足三阴经汇入督脉,一路至陶道穴又分入手三阳经最后汇聚于劳宫穴。

    内循环则是从劳宫穴走手三阴经汇入任脉,而后自膻中穴过紫宫入丹田。

    而连接内外循环的路线则是从丹田走任脉,一部分分入足三阳经再汇聚于涌泉穴,另一部分则从会阴穴进入督脉回到百会穴。

    如此便完成了内外循环,俗称大周天。

    故而不论是习武还是修真,打通任督二脉都是至关重要的,这关乎到能否完成大周天循环实现内力或者灵力的周而复始、生生不息。

    晏窝在脑海中模拟了数十遍运转路线,然后才开始尝试聚灵凝气。聚灵凝气之前自然要先引灵入体,这不是简单将灵气引入体内就足够了的,所以空气中的那点灵气压根不够,这个时候就必须用到家族发的灵珠了。

    因为晏家心法的特殊性,将珠子拿在手心也是多此一举,所以晏窝只在身前身后身左身右各放了一颗。

    灵珠的灵气会自动外泄,这个时候只需按部就班去引导它们入体即可。

    灵气从晏窝头顶百会穴和足底涌泉穴汇入,而后晏窝默念心法以心神牵引灵气进行外循环运转,这个步骤可谓是一心三用,要引导三条路线着实费神的很。不过最大的阻碍还在于打通经脉,因灵气是第一次运转路线,所以经脉并不畅通。但只要将这个过程熬过去了,以后的灵气运转就轻松多了,甚至不需要刻意引导,它们便自动形成循环。

    这个过程同时也连带着洗经伐髓,经脉打通之中也会排出一些毒素,以更利于修行。

    晏窝的经脉阻塞并不严重,因他年纪尚小,体内没有淤积多少毒素,再加上年轻人经脉强韧,打通的过程也顺利了许多。否则换个经脉薄弱的老年人来,说不定洗经伐髓没完成,经脉就先给撑爆了。

    外循环很快便完成了,接下来是内循环,换汤不换药,还是熟悉的配方,还是同样的套路。

    只不过这里有个大关卡,那就是内外循环的衔接——打通任督二脉。有两处需要打通,一处在百会穴,一处在会阴穴。

    百会穴在头顶天灵盖处,会阴穴……咳咳,就是菊花那里。

    前者关乎到灵气能否再次进入任脉,后者则关乎到灵气能否进入督脉回到百会穴。

    内外循环完成之后,晏窝便遇到了瓶颈,只有冲破这个瓶颈才能完成第一个大周天,这关乎到他能否顺利达到练气一层。

    百会穴与会阴穴不断有灵气汇聚,两处逐渐升温乃至发烫。

    晏窝面露痛苦之色,却死死咬着牙关,努力冲击瓶颈。

    此时单灵根的优势便显露出来了,其吸收灵气速度快,这保证了晏窝后劲十足,供给不断,为冲破瓶颈提供了大量的“有生力量”。

    终于,晏窝成功在晚饭之前打通了任督二脉,体内灵气实现了第一个大周天循环,而后便无需如此艰难了,灵气会自动运转。只不过在不刻意引导的情况下,运转会十分缓慢罢了,可能一个大周天就会耗上一天。

    晏窝出了一身臭汗,身上黏糊糊的,还有些污渍。

    他连忙一骨碌爬起来,将还没用完的四颗灵珠收起来,然后就冲进浴室去洗澡了。

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