北平城南郊，张泽一行人正蹒跚前行，这里已不再适合人类生存，随时都有可能发生变异兽袭击事件，何况还有那些恐怖的异族，众人在张泽、岚峰、金虎、天猫仔等觉醒者的劝说下，终于踏上了南下寻找百族时期遗留的人类主城的漫漫旅途。
经历了之前的那场灾难，基地人员只剩下百人不到，伤号们被安排在蛮牛、金虎背上，其他人都要徒步。
现在，众人已经明白了身边的这些庞然大物是人类百族血脉觉醒者的事实，已不再害怕了，而且，有了这些庞然大物在侧，众人的安全也有一定保证，只是两千人的基地不到半天的时间就被屠戮得几乎灭绝，原本因进化到一阶四级而免去被那神秘的审判者猎捕去的兴奋感早已烟消云散。凄凉、悲哀、无助冲刺整个队伍。
金虎的背上已躺满了重伤号，岚峰与扶桑老者消失不见了，猫仔说他俩在地里潜行，张泽闹不明白，也不想明白了，他感觉自己已经能接受任何稀奇古怪的事物了，于是，张泽也光棍，不去多想那些末世前肯定是不能理解的东西，与猫仔一起在队伍后面跟着，只是队伍中的沉重氛围让他俩也提不起聊天的兴趣。
突然，张泽感觉自己身体似穿过了一道能量墙，随后，身体一沉，似有百斤重担压身，张泽不由一惊，人群里也发出了一阵嘘声。
金虎的大嗓门及时传来：“不用怕，这是重力变化引起了，慢慢就会习惯的，你们已经走出了百族觉醒者基地，现在开始，你们进入了百族盛世时代的地球环境，具体情况，你们可以查看自己的光脑，里面会有解释的。”
众人纷纷打开自己的光脑看，对于光脑，众人似乎也已经习惯了它的存在。张泽也是，撩起手腕上的光脑，心念一动，小蝴蝶就在张泽的眼眶里蹦跳着出现。
“小张泽，你终于想起我了！”
张泽一愣，小绿蝶以前都叫他主人的，自从神秘空间里的碧绿色链坠生灵出来后，占据了小绿蝶的位置，一想起那次小绿蝶为他打通经脉的经历，张泽不由打了一个冷颤，108穴窍，每打通一道穴窍，他就会因心神受创而吐血不已，所以，绿蝶冲脉的法门成了他忌惮不已的【吐血法门】。
“绿蝶，你醒了！没事吧？”对【吐血法门】，张泽是真的害怕了，只是，在打通了108主穴窍后，那种神清气爽、全身充满力量的感觉实在令她着迷。
“什么有事没事的？我当然醒着了，要不怎么和你说话啊？笨……”
“我…你…”之前因碧绿色能量被他丹田中的黑色漩涡强行吸走，绿蝶就消失了，还以为绿蝶出事了，现在看来没事，张泽就不再纠缠这事了，毕竟那恐怖的【吐血法门】给他留下不小的心理阴影
“绿蝶，你知道现在的地球变化有多大？”
“好，你稍等一下。”绿蝶似乎完全接管了原来五彩小蝴蝶的能力，一息不到的时间，绿蝶就给出了答案：“地球面积5000亿平方千米。是原来的一千倍，并且，地球还在膨胀中。重力也有变化，是原来的2倍大小。”
“这里已经不是原来的世界了？！”张泽叹道。
“是啊，张泽，你自己要小心，你的身体进化程度太低了，在我天猫一族的血脉传承记忆力，这里已经是远古时代的地球，无数的种族从遗迹空间中出来，从沉睡中觉醒，他们也在进化，不，应该说他们是在返祖，依靠逐渐浓郁的天地五行元气，用不了多久，他们就会回到远古时代的种族巅峰，还有那些有幸得到五彩灵雨洗礼的生灵、甚至异族后裔，也已经出现异变，不是出现返祖，就是变成更恐怖的新生物种族。”
“嗯，我知道了，看来我得先适应一下现在的地球重力。”张泽手握银棍，脸露坚毅之色，他现在有且只有一个目标就是赶紧升级进化，待到有能力了，就回研究院找家人。
突然一个女孩的声音传来：“流氓叔叔在这里。”
张泽听得差点跌倒，他已经数次被小团团叫成流氓了，就因为，他踢了一下小团团的屁股。猫仔在旁边却是乐歪了。
看到刀疤男、林萧还有小团团的妈妈一起过来，张泽一脸涨红，这口气憋得他都快哭了。
小团团的妈妈嗔怪道：“团团，不准对张泽叔叔这样说话。”
张泽救过林萧三人，几人已经很熟了，对于刀疤男与林萧是古武者的事情也已了然。
“小团团，李姐，萧哥、刀疤、你们来了。”张泽也是无奈，耸耸肩道。
“张泽，你想不想学武功？”刀疤男很看好张泽，就张泽那一跳二十来米高的恐怖力量，刀疤男也做不到。
“想啊，做梦都想，只是都说学武需要有天赋，刀疤、萧哥，你们看我行吗？”
“呵呵，行，怎么不行，现在的地球环境，大部分人都可以习武的。”林萧身为教官，在基地那会儿，他手底下不少学员都是从零开始学武的，看到张泽的身体素质后，总是赞不绝口，要是张泽也会古武技，那么这一路的安全，也会多一个助力。
“给，这是震天绝，我鬼谷门的武技。”刀疤听到张泽的话，二话不说就掏出一本皮质的古书，抛给他，道：“你自己练，我不会教人。”
“那个…刀疤…我能不能学？”林萧见识过刀疤男拳脚的厉害，当初刀疤男一人轰飞近千斤重的油罐时，他就在旁观看，震天拳确实威力无穷，见刀疤男很爽快地抛出震天诀，林萧也是震惊，须知末世前，古武门派、古武世家对武功秘籍的珍藏极严，刀疤男的这举动要是在末世前，私自外授门派绝密功法，已严重触犯门规，轻则关禁闭，重则废除修为逐出师门。只是，现在是末世，门派都不在了，也就无视门规的存在了。
见林萧一个魁梧身姿，也露出小女人般的谄媚样，刀疤男不由一阵恶寒，没好气道：“可以，不过，你也得掏出点东西才行。”
林萧略微思索了一阵，也是爽朗道：“行，我林家的武技比不了你们这些宗门，但，这淬体术绝对是顶尖的，听老一辈说，这可是我林家先祖修仙时的入门功法！”，林萧撕下一块缝在内衣里的薄皮书，也抛给张泽。
俩人的动作让其他的几人很是无语，这都什么跟什么啊？都带着私藏货呢？只是，现在的环境，对他们这些连命都随时要丢掉的逃亡者来说，这些珍品已不再珍贵，拿出来，能增强同伴的武力值也是好的，何况，张泽是他俩的救命恩人。
“哇噻，刀疤叔叔、林叔叔，你们都有武功秘籍啊？能不能也给我一本，九阴真经、灵虚步、神宵剑法什么的，随便给我一两本，只要女孩子修炼的就行，我也想成为高手中的高手。”
李母敲了一下小团团的脑袋，笑骂道：“团团，瞎说什么，武侠小说看多了，你林叔叔他们可都是真本事。”
“小团团，平时也一起练吧，这世道已经不是从前的模样了，连蚂蚁都能吃人了，谁又能知道自己能活多久？学点武功保命也是好的。”林萧身为教官，教导保命、逃跑、隐藏等技能是他擅长的领域，既然决定了要教张泽修炼正真的古武技，那么多队伍中有人想学，他也不会吝啬。
自从拥有了轮回之眸后，张泽的记忆力就已达到过目不忘的程度，花了半个小时就将淬体术真解与震天诀牢牢记住了，当他将俩本武功秘籍还给林萧俩时，可把他俩吓了一跳，俩人不信，在考问了数页图解内容，甚至穴窍位置后，他俩只能感慨张泽不愧是末世前能考上水木大学的高材生了。
……
队伍前进了速度不快，主要是大家还没适应远古地球的重力所至，太阳西斜时，众人才行出六十里地，有百族血脉觉醒者的同行，路上倒是没遇到什么变异兽，晚饭时间到了，众人在一处小溪边停下，开始生火做饭，队伍带了不少粮食，大部分让觉醒者们背着，蛮牛、黄猴他们倒是没什么抵触，虽然形态变了，但，毕竟都是人类，而且，做饭什么的，金虎、蛮牛、黑蟒蛇他们没法变回人身，做不了这些了，就这简简单单的一顿白米饭，让几个月来一直生吃异兽肉的金虎他们虎泪满面了。
小溪旁的一块空地上，炊烟寥寥，众人吃过晚饭，三三俩俩在草地里搭简易帐篷休息，数头庞然大物正匍伏在后方小息，金虎在最后面的草地里趴着，张泽挨着虎腿盘膝端坐，心里默念淬体术真解内容。
淬体术：一炼皮肉，二炼筋骨，三炼内腑，四洗髓易血。
每一步骤，都需要海量的灵药珍藏辅助熬炼才行，按林萧的说法，第一层炼皮肉有成时，皮肉坚如钢铁，刀枪不入，末世前没有现在这样浓郁的五行灵气，修炼需要灵药珍藏辅助，那么，现在的环境应该只要按真解上的功法行功，吸收大气中的海量五行灵气入体加以淬炼，应该就能达到灵药珍藏辅助的同等效果。
第一层淬炼皮肉，有一套心法与动作配合，张泽想先试试心法，因为他发现心法里提到的行功经脉与36穴窍，竟然都在他已贯通的108穴窍经络内，这让张泽心里欣喜不已。
经林萧对经络、穴窍的简单介绍后，张泽知道中丹田在胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田在脐下三寸之任脉关元穴处，为藏精之所。而这淬体术的行功路线，最后内气是汇入下丹田的，看来淬体术是专门针对改善人身体的独特秘法，下丹田为藏精之所，精之所聚强弱，就是人的体质强弱的内在体现了。
每一次的皮肉淬炼过程需要完成两步骤：
一是纳气：吸收天地五行灵气入体，执行周天大循环，再汇聚中丹田融炼衍生出五彩元力。这一过程，一般的入门者，需要数月的不断尝试，感应、沟通天地五行灵气，再者能在体内经络中进行五行灵气的周天循环，这是一个淬炼灵气、去除灵气杂质的艰难过程，之后就是汇聚中丹田，在中丹田中形成灵气漩涡，五行灵气在漩涡内压缩、融炼，最终衍生出五彩元力。
二是淬体：引导中丹田中的五彩元力入各大穴窍、经络，进入身体的经络末梢，进行皮肉淬炼。也就是现在医学的毛细血管细微处，激活皮肉细胞的活性，加速新陈代谢，扩大细胞的活动范围，使细胞在挤压、碰撞中进行优胜劣汰选择，这就跟人类战争一般，胜者为王，能存活下来的就是最优秀的战士。皮肉细胞在择优、重新紧密排序，促进身体皮肉在坚韧度、耐力、恢复速度等各个方面的提升。
张泽站直身体，按第一层淬炼皮肉篇的行功法门开始尝试修炼。
心里默念心法口诀，让全身放松、再放松，心里想象着身体皮表的毛细穴孔全部张开，接着就是让空气中的五行灵气主动进入千千万万张开的毛细穴孔内，进入经脉，沿着经脉进行周天循环。
当空气中的灵气缓缓进入经脉，当经脉中出现细小的灵气流时，张泽心中振奋不已，没想到绿蝶的【吐血法门】打通了他体内的108道穴窍与经络，现在竟然起到巨大的作用，经脉的畅通，108穴窍内五彩漩涡的存在，对外界进入经脉的五行灵气产生若有若无的吸力，哪怕就那么一丝丝可有可无的吸力，也让进入经脉的灵气流动速度更快了，周天大循环在经脉中快速启动、运转，这样，又带动了毛细穴孔对体外灵气的吸收速度，这一连串的连锁反应，使得张泽在一刻钟不到的时间内，轻松进入别人需要数个月的入定时间才能完成的纳气引气过程。
更让张泽欣喜的是穴窍内五彩元力漩涡的存在，每当五行灵气进入穴窍内，被五彩元力漩涡吸入并在其中融炼成五彩元力，再返回经脉的周天循环，108穴窍一直在融炼五行灵气转化为五彩元力，一个大周天循环下来，经脉中的五行灵气大半都已变成五彩元力，五彩元力汇聚中丹田内后，经脉中只剩下小部分的五行灵气，大周天循环带来的吸力让毛细穴孔吸收体外的五行灵气更加快捷，整个过程，犹如刚刚开动的动力列车，只要速度上来了，那么之后引来的就是欢快的疾驰。
半个小时后，张泽真开双眼，他已隐隐感到中丹田内的五彩元力有外溢的迹象，这时纳气饱满的征兆，此次的纳气过程已可以结束了。
按照淬体术真解的指示，张泽以意念控制全身的毛细穴孔缓缓关闭，随着毛细穴孔的关闭，体内经脉也渐渐平静下来。
“嘘”
张泽突出一口浊气，脸上按捺不住的兴奋，别人需要半年才能达到的目标，他一个小时不到，就完成了首次纳气，这要是让林萧看到了，还不得惊得下巴都要掉下来了。
接下来就是利用丹田中的五彩元力进行淬体的过程，为了免于打搅，张泽起身绕到金虎的背后，金虎的庞大身躯挡住了众人的视野。
脑中回忆着真解中的基础淬体术，共有十二幅动作图解，看着有点象瑜伽术，张泽不敢贪多，脑中不停模拟第一幅图中的动作过程，直到感觉自己的身体可以完成这一套古怪的动作后，他的身体开始动了。
双手掌心向上互握，慢慢向下压，直到触及右脚背，之后左腿抬起，缓缓穿过双手形成的圆环，做脚向前延伸的同时，右脚微微弯曲，带动延伸向前的左腿继续向上，直至上扬到最大幅度，停止数秒后再按原路线返回，之后必须换左腿定立支撑，右腿来完成之前的一系列动作。整个流程，讲究的是动作的弛缓且有规律，用时应控制在一分钟左右。
两个小时后，张泽满身大汗淋漓，累得直接趴坐地上，喘气摸汗。虽没有成功，不过，一整套动作已基本熟练，若要找到真解中所描述的【做出淬体术的动作韵律，引动中丹田内的五彩元力…】，张泽感觉应该不难，只要不停训练这套动作，总会达到要求的。
休息了一会儿，张泽起身继续训练。
又是两个小时过去了，他停下训练，凝神沉思，动作已经熟练了，只是在弛缓度控制上，总感觉欠缺了点什么？
六个小时后，张泽已经能够轻松控制淬体术动作弛缓度，如此反复一遍又一遍，他渐渐进入忘我的肢体动作中，突然，似受某种气息的引动，胸口璮中穴猛得一跳，中丹田内气息涌动，五彩元力疯狂涌入经脉，快速流向下半身，并且扩散到下半身的毛细经络末端，也就是医学上的毛细血管末梢，散溢到微观的细胞世界。
五彩元力化作点点五彩能量星芒，一进入微观细胞世界，就犹如热油锅中掉入的一滴水，整个微观细胞世界瞬间沸腾了，原来和平相处的细胞世界瞬间进入无序、混乱的战争状态，五彩能量让他们疯狂，它们在争抢、在厮杀，就为了吞噬那无尽的美味，拥挤、冲撞中吞噬这突如其来的五彩能量星芒，吞噬、膨胀、爆炸、灭亡、重生后再吞噬。微观细胞世界正进行着一场细胞级的原始进化。
此刻，张泽的下半身不断传来爆鸣声，皮开肉绽，鲜血四溅，污黑的黏稠物质不断由皮下渗出。所有的一切，他却毫无所觉，没有皮开肉绽的割裂感，也没有鲜血横流的痛苦，脸上古井无波，淬体术还在忘我中演练着，一遍又一遍，带着一种莫名的动作韵律，让人迷醉。
金虎自始至终没说过一句话，他一直在旁观看，由开始的不屑，再到惊讶，直到最后的震撼。虎嘴挣得老大，虎目圆瞪，虎头上方，一个虚影突然凝形出现。
“岚峰，你也被惊动了？呵呵，想不到这个小张泽这么有天赋，半天，淬体术入门，不错，很不错。”
“这小子，以前也就一个普通的文职人员，现在怎么这么逆天？难道真与那北极黑洞有关？基因突变了？”岚峰也是不解。
“可惜，咱们觉醒者传承记忆中相关纯人类的修炼秘法都被抹除了，否则，倒是可以都给他修炼，说不准还能冒出个人类强者来呢……”;
经历了之前的那场灾难，基地人员只剩下百人不到，伤号们被安排在蛮牛、金虎背上，其他人都要徒步。
现在，众人已经明白了身边的这些庞然大物是人类百族血脉觉醒者的事实，已不再害怕了，而且，有了这些庞然大物在侧，众人的安全也有一定保证，只是两千人的基地不到半天的时间就被屠戮得几乎灭绝，原本因进化到一阶四级而免去被那神秘的审判者猎捕去的兴奋感早已烟消云散。凄凉、悲哀、无助冲刺整个队伍。
金虎的背上已躺满了重伤号，岚峰与扶桑老者消失不见了，猫仔说他俩在地里潜行，张泽闹不明白，也不想明白了，他感觉自己已经能接受任何稀奇古怪的事物了，于是，张泽也光棍，不去多想那些末世前肯定是不能理解的东西，与猫仔一起在队伍后面跟着，只是队伍中的沉重氛围让他俩也提不起聊天的兴趣。
突然，张泽感觉自己身体似穿过了一道能量墙，随后，身体一沉，似有百斤重担压身，张泽不由一惊，人群里也发出了一阵嘘声。
金虎的大嗓门及时传来：“不用怕，这是重力变化引起了，慢慢就会习惯的，你们已经走出了百族觉醒者基地，现在开始，你们进入了百族盛世时代的地球环境，具体情况，你们可以查看自己的光脑，里面会有解释的。”
众人纷纷打开自己的光脑看，对于光脑，众人似乎也已经习惯了它的存在。张泽也是，撩起手腕上的光脑，心念一动，小蝴蝶就在张泽的眼眶里蹦跳着出现。
“小张泽，你终于想起我了！”
张泽一愣，小绿蝶以前都叫他主人的，自从神秘空间里的碧绿色链坠生灵出来后，占据了小绿蝶的位置，一想起那次小绿蝶为他打通经脉的经历，张泽不由打了一个冷颤，108穴窍，每打通一道穴窍，他就会因心神受创而吐血不已，所以，绿蝶冲脉的法门成了他忌惮不已的【吐血法门】。
“绿蝶，你醒了！没事吧？”对【吐血法门】，张泽是真的害怕了，只是，在打通了108主穴窍后，那种神清气爽、全身充满力量的感觉实在令她着迷。
“什么有事没事的？我当然醒着了，要不怎么和你说话啊？笨……”
“我…你…”之前因碧绿色能量被他丹田中的黑色漩涡强行吸走，绿蝶就消失了，还以为绿蝶出事了，现在看来没事，张泽就不再纠缠这事了，毕竟那恐怖的【吐血法门】给他留下不小的心理阴影
“绿蝶，你知道现在的地球变化有多大？”
“好，你稍等一下。”绿蝶似乎完全接管了原来五彩小蝴蝶的能力，一息不到的时间，绿蝶就给出了答案：“地球面积5000亿平方千米。是原来的一千倍，并且，地球还在膨胀中。重力也有变化，是原来的2倍大小。”
“这里已经不是原来的世界了？！”张泽叹道。
“是啊，张泽，你自己要小心，你的身体进化程度太低了，在我天猫一族的血脉传承记忆力，这里已经是远古时代的地球，无数的种族从遗迹空间中出来，从沉睡中觉醒，他们也在进化，不，应该说他们是在返祖，依靠逐渐浓郁的天地五行元气，用不了多久，他们就会回到远古时代的种族巅峰，还有那些有幸得到五彩灵雨洗礼的生灵、甚至异族后裔，也已经出现异变，不是出现返祖，就是变成更恐怖的新生物种族。”
“嗯，我知道了，看来我得先适应一下现在的地球重力。”张泽手握银棍，脸露坚毅之色，他现在有且只有一个目标就是赶紧升级进化，待到有能力了，就回研究院找家人。
突然一个女孩的声音传来：“流氓叔叔在这里。”
张泽听得差点跌倒，他已经数次被小团团叫成流氓了，就因为，他踢了一下小团团的屁股。猫仔在旁边却是乐歪了。
看到刀疤男、林萧还有小团团的妈妈一起过来，张泽一脸涨红，这口气憋得他都快哭了。
小团团的妈妈嗔怪道：“团团，不准对张泽叔叔这样说话。”
张泽救过林萧三人，几人已经很熟了，对于刀疤男与林萧是古武者的事情也已了然。
“小团团，李姐，萧哥、刀疤、你们来了。”张泽也是无奈，耸耸肩道。
“张泽，你想不想学武功？”刀疤男很看好张泽，就张泽那一跳二十来米高的恐怖力量，刀疤男也做不到。
“想啊，做梦都想，只是都说学武需要有天赋，刀疤、萧哥，你们看我行吗？”
“呵呵，行，怎么不行，现在的地球环境，大部分人都可以习武的。”林萧身为教官，在基地那会儿，他手底下不少学员都是从零开始学武的，看到张泽的身体素质后，总是赞不绝口，要是张泽也会古武技，那么这一路的安全，也会多一个助力。
“给，这是震天绝，我鬼谷门的武技。”刀疤听到张泽的话，二话不说就掏出一本皮质的古书，抛给他，道：“你自己练，我不会教人。”
“那个…刀疤…我能不能学？”林萧见识过刀疤男拳脚的厉害，当初刀疤男一人轰飞近千斤重的油罐时，他就在旁观看，震天拳确实威力无穷，见刀疤男很爽快地抛出震天诀，林萧也是震惊，须知末世前，古武门派、古武世家对武功秘籍的珍藏极严，刀疤男的这举动要是在末世前，私自外授门派绝密功法，已严重触犯门规，轻则关禁闭，重则废除修为逐出师门。只是，现在是末世，门派都不在了，也就无视门规的存在了。
见林萧一个魁梧身姿，也露出小女人般的谄媚样，刀疤男不由一阵恶寒，没好气道：“可以，不过，你也得掏出点东西才行。”
林萧略微思索了一阵，也是爽朗道：“行，我林家的武技比不了你们这些宗门，但，这淬体术绝对是顶尖的，听老一辈说，这可是我林家先祖修仙时的入门功法！”，林萧撕下一块缝在内衣里的薄皮书，也抛给张泽。
俩人的动作让其他的几人很是无语，这都什么跟什么啊？都带着私藏货呢？只是，现在的环境，对他们这些连命都随时要丢掉的逃亡者来说，这些珍品已不再珍贵，拿出来，能增强同伴的武力值也是好的，何况，张泽是他俩的救命恩人。
“哇噻，刀疤叔叔、林叔叔，你们都有武功秘籍啊？能不能也给我一本，九阴真经、灵虚步、神宵剑法什么的，随便给我一两本，只要女孩子修炼的就行，我也想成为高手中的高手。”
李母敲了一下小团团的脑袋，笑骂道：“团团，瞎说什么，武侠小说看多了，你林叔叔他们可都是真本事。”
“小团团，平时也一起练吧，这世道已经不是从前的模样了，连蚂蚁都能吃人了，谁又能知道自己能活多久？学点武功保命也是好的。”林萧身为教官，教导保命、逃跑、隐藏等技能是他擅长的领域，既然决定了要教张泽修炼正真的古武技，那么多队伍中有人想学，他也不会吝啬。
自从拥有了轮回之眸后，张泽的记忆力就已达到过目不忘的程度，花了半个小时就将淬体术真解与震天诀牢牢记住了，当他将俩本武功秘籍还给林萧俩时，可把他俩吓了一跳，俩人不信，在考问了数页图解内容，甚至穴窍位置后，他俩只能感慨张泽不愧是末世前能考上水木大学的高材生了。
……
队伍前进了速度不快，主要是大家还没适应远古地球的重力所至，太阳西斜时，众人才行出六十里地，有百族血脉觉醒者的同行，路上倒是没遇到什么变异兽，晚饭时间到了，众人在一处小溪边停下，开始生火做饭，队伍带了不少粮食，大部分让觉醒者们背着，蛮牛、黄猴他们倒是没什么抵触，虽然形态变了，但，毕竟都是人类，而且，做饭什么的，金虎、蛮牛、黑蟒蛇他们没法变回人身，做不了这些了，就这简简单单的一顿白米饭，让几个月来一直生吃异兽肉的金虎他们虎泪满面了。
小溪旁的一块空地上，炊烟寥寥，众人吃过晚饭，三三俩俩在草地里搭简易帐篷休息，数头庞然大物正匍伏在后方小息，金虎在最后面的草地里趴着，张泽挨着虎腿盘膝端坐，心里默念淬体术真解内容。
淬体术：一炼皮肉，二炼筋骨，三炼内腑，四洗髓易血。
每一步骤，都需要海量的灵药珍藏辅助熬炼才行，按林萧的说法，第一层炼皮肉有成时，皮肉坚如钢铁，刀枪不入，末世前没有现在这样浓郁的五行灵气，修炼需要灵药珍藏辅助，那么，现在的环境应该只要按真解上的功法行功，吸收大气中的海量五行灵气入体加以淬炼，应该就能达到灵药珍藏辅助的同等效果。
第一层淬炼皮肉，有一套心法与动作配合，张泽想先试试心法，因为他发现心法里提到的行功经脉与36穴窍，竟然都在他已贯通的108穴窍经络内，这让张泽心里欣喜不已。
经林萧对经络、穴窍的简单介绍后，张泽知道中丹田在胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田在脐下三寸之任脉关元穴处，为藏精之所。而这淬体术的行功路线，最后内气是汇入下丹田的，看来淬体术是专门针对改善人身体的独特秘法，下丹田为藏精之所，精之所聚强弱，就是人的体质强弱的内在体现了。
每一次的皮肉淬炼过程需要完成两步骤：
一是纳气：吸收天地五行灵气入体，执行周天大循环，再汇聚中丹田融炼衍生出五彩元力。这一过程，一般的入门者，需要数月的不断尝试，感应、沟通天地五行灵气，再者能在体内经络中进行五行灵气的周天循环，这是一个淬炼灵气、去除灵气杂质的艰难过程，之后就是汇聚中丹田，在中丹田中形成灵气漩涡，五行灵气在漩涡内压缩、融炼，最终衍生出五彩元力。
二是淬体：引导中丹田中的五彩元力入各大穴窍、经络，进入身体的经络末梢，进行皮肉淬炼。也就是现在医学的毛细血管细微处，激活皮肉细胞的活性，加速新陈代谢，扩大细胞的活动范围，使细胞在挤压、碰撞中进行优胜劣汰选择，这就跟人类战争一般，胜者为王，能存活下来的就是最优秀的战士。皮肉细胞在择优、重新紧密排序，促进身体皮肉在坚韧度、耐力、恢复速度等各个方面的提升。
张泽站直身体，按第一层淬炼皮肉篇的行功法门开始尝试修炼。
心里默念心法口诀，让全身放松、再放松，心里想象着身体皮表的毛细穴孔全部张开，接着就是让空气中的五行灵气主动进入千千万万张开的毛细穴孔内，进入经脉，沿着经脉进行周天循环。
当空气中的灵气缓缓进入经脉，当经脉中出现细小的灵气流时，张泽心中振奋不已，没想到绿蝶的【吐血法门】打通了他体内的108道穴窍与经络，现在竟然起到巨大的作用，经脉的畅通，108穴窍内五彩漩涡的存在，对外界进入经脉的五行灵气产生若有若无的吸力，哪怕就那么一丝丝可有可无的吸力，也让进入经脉的灵气流动速度更快了，周天大循环在经脉中快速启动、运转，这样，又带动了毛细穴孔对体外灵气的吸收速度，这一连串的连锁反应，使得张泽在一刻钟不到的时间内，轻松进入别人需要数个月的入定时间才能完成的纳气引气过程。
更让张泽欣喜的是穴窍内五彩元力漩涡的存在，每当五行灵气进入穴窍内，被五彩元力漩涡吸入并在其中融炼成五彩元力，再返回经脉的周天循环，108穴窍一直在融炼五行灵气转化为五彩元力，一个大周天循环下来，经脉中的五行灵气大半都已变成五彩元力，五彩元力汇聚中丹田内后，经脉中只剩下小部分的五行灵气，大周天循环带来的吸力让毛细穴孔吸收体外的五行灵气更加快捷，整个过程，犹如刚刚开动的动力列车，只要速度上来了，那么之后引来的就是欢快的疾驰。
半个小时后，张泽真开双眼，他已隐隐感到中丹田内的五彩元力有外溢的迹象，这时纳气饱满的征兆，此次的纳气过程已可以结束了。
按照淬体术真解的指示，张泽以意念控制全身的毛细穴孔缓缓关闭，随着毛细穴孔的关闭，体内经脉也渐渐平静下来。
“嘘”
张泽突出一口浊气，脸上按捺不住的兴奋，别人需要半年才能达到的目标，他一个小时不到，就完成了首次纳气，这要是让林萧看到了，还不得惊得下巴都要掉下来了。
接下来就是利用丹田中的五彩元力进行淬体的过程，为了免于打搅，张泽起身绕到金虎的背后，金虎的庞大身躯挡住了众人的视野。
脑中回忆着真解中的基础淬体术，共有十二幅动作图解，看着有点象瑜伽术，张泽不敢贪多，脑中不停模拟第一幅图中的动作过程，直到感觉自己的身体可以完成这一套古怪的动作后，他的身体开始动了。
双手掌心向上互握，慢慢向下压，直到触及右脚背，之后左腿抬起，缓缓穿过双手形成的圆环，做脚向前延伸的同时，右脚微微弯曲，带动延伸向前的左腿继续向上，直至上扬到最大幅度，停止数秒后再按原路线返回，之后必须换左腿定立支撑，右腿来完成之前的一系列动作。整个流程，讲究的是动作的弛缓且有规律，用时应控制在一分钟左右。
两个小时后，张泽满身大汗淋漓，累得直接趴坐地上，喘气摸汗。虽没有成功，不过，一整套动作已基本熟练，若要找到真解中所描述的【做出淬体术的动作韵律，引动中丹田内的五彩元力…】，张泽感觉应该不难，只要不停训练这套动作，总会达到要求的。
休息了一会儿，张泽起身继续训练。
又是两个小时过去了，他停下训练，凝神沉思，动作已经熟练了，只是在弛缓度控制上，总感觉欠缺了点什么？
六个小时后，张泽已经能够轻松控制淬体术动作弛缓度，如此反复一遍又一遍，他渐渐进入忘我的肢体动作中，突然，似受某种气息的引动，胸口璮中穴猛得一跳，中丹田内气息涌动，五彩元力疯狂涌入经脉，快速流向下半身，并且扩散到下半身的毛细经络末端，也就是医学上的毛细血管末梢，散溢到微观的细胞世界。
五彩元力化作点点五彩能量星芒，一进入微观细胞世界，就犹如热油锅中掉入的一滴水，整个微观细胞世界瞬间沸腾了，原来和平相处的细胞世界瞬间进入无序、混乱的战争状态，五彩能量让他们疯狂，它们在争抢、在厮杀，就为了吞噬那无尽的美味，拥挤、冲撞中吞噬这突如其来的五彩能量星芒，吞噬、膨胀、爆炸、灭亡、重生后再吞噬。微观细胞世界正进行着一场细胞级的原始进化。
此刻，张泽的下半身不断传来爆鸣声，皮开肉绽，鲜血四溅，污黑的黏稠物质不断由皮下渗出。所有的一切，他却毫无所觉，没有皮开肉绽的割裂感，也没有鲜血横流的痛苦，脸上古井无波，淬体术还在忘我中演练着，一遍又一遍，带着一种莫名的动作韵律，让人迷醉。
金虎自始至终没说过一句话，他一直在旁观看，由开始的不屑，再到惊讶，直到最后的震撼。虎嘴挣得老大，虎目圆瞪，虎头上方，一个虚影突然凝形出现。
“岚峰，你也被惊动了？呵呵，想不到这个小张泽这么有天赋，半天，淬体术入门，不错，很不错。”
“这小子，以前也就一个普通的文职人员，现在怎么这么逆天？难道真与那北极黑洞有关？基因突变了？”岚峰也是不解。
“可惜，咱们觉醒者传承记忆中相关纯人类的修炼秘法都被抹除了，否则，倒是可以都给他修炼，说不准还能冒出个人类强者来呢……”;