如果你问我，什么是幸福？我会说，就是睡个安稳的好觉。这个回答也许出乎你的意料，但我觉得确实如此。
记得小时侯，总觉得觉不够睡的，因为要上学，因为要在家里帮母亲干活，不能总赖在床上。虽然住在简陋的土坯房子里，虽然躺在坚硬的床板上，虽然被褥陈旧潮湿，可脑袋一粘枕头，就呼呼睡去。那时，头脑简单，无忧无虑，睡得踏实，睡得甜美，睡得跟死了一样。不管外面刮风下雨，还是电闪雷鸣，都全然不知。每天早晨，总是在迷迷糊糊中，由母亲掀开被窝后，才揉揉双眼、慢慢腾腾地爬起来。
中专读书时，每天早晨要出操。尤其是冬天，外面的天空还漆黑漆黑的，上早操的铃声就把我们这些十七、八岁的少年从梦乡中叫醒，不得不爬出被窝，不得不穿上衣服，不得不走出宿舍，不得不站队出操，真有一万个不情愿。但也没有办法，是学校的规定，谁也不能搞特殊，除非生病的时候。那时，我们盼望着周末，盼望着放假，盼望着天下大雨，真想痛痛快快地睡它个三天三夜，睡它个不亦乐乎，睡它个一塌糊涂。有人说，黎明前的分分秒秒都是极其宝贵的，也许就是指的我们那个时候。
后来，参加工作，娶妻生子。尤其是儿子出生后的一年内，睡觉也很不安稳。半夜里，儿子又要吃，又要尿，又要叫，尤其是身体不适的时候，只好迷迷糊糊地起来和妻子一起伺候他，有时一夜好几次。那些日子，每天晚上都睡不安生。
时光如水，转眼走进不惑之年。现在的我，已经有足够的时间可以睡觉了，并且想睡到什么时候就睡到什么时候。住房很大，冬有暖气，夏有空调，卧室布置的还算舒适和豪华，一张两米宽的床。儿子上了大学，只有我和妻子在家。每天晚上，吃过晚饭，还不到六点，没有什么节目和安排。于是，妻子上网，我看电视，8点不到就休息。而到第二天早晨，可以早起，也可以晚起，尤其是双休日，睡到中午也没有人管。然而，我却睡不着了，夜里经常失眠。原来一心追求的难得的人生享受，在今天却成了一种痛苦，成了一种负担，成了一种煎熬。
说到原因，主要是前些年由于机关工作紧张，为了赶任务，经常开夜车，常常在夜深人静时起来搞材料、写文章，有时一干就是几个小时。长此以往，渐渐形成了一个很不好的习惯，每到夜里两点左右，就要醒来，而且翻来覆去，再难入睡。有时脑子还特别清醒，眼睁睁地靠到天亮，闹得整个白天都无精打采的。能够睡个安稳的好觉，成了我的一种奢望。
为此，我想了许多的办法。例如，看书，在床头柜上，常摆着许多书，有唐诗宋词，有哲学故事，有散文，也有小说，睡不着时翻上几页、看上几段。再比如，看电视，专门买了一台电视放到卧室里。这些办法，开始还有些效果，时间长了，也不怎么管用。当然，治疗失眠，还可以去医院找医生，可以吃安眠药。我却一直不愿尝试。
有人说，失眠是由精神紧张所致。但就目前来说，我精神可以说是非常放松，心态已经相对平静，根本没有什么值得焦虑和担心的事情，更不怕警车叫、不怕电话吵，也没有什么工作的压力，晚上早就不再需要加班加点了。然而，养成的习惯却再难改变。
有时候，我真羡慕那些一觉能够睡到天明的人，那该是多么的幸福啊。“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”唐代诗人孟浩然为我们描绘了一幅多么优美的田园图画。在春风春雨中，在花开花落中，在鸟儿悦耳的鸣叫中，从沉沉的梦乡中醒来，不知不觉迎来了一个春天的早晨，因为睡的香，因为睡的死，夜里的风雨声都没有听到。诗中所描绘的情景，该是多么美好呀。
其实，世界上的事情就是这样，某些简单的东西，却是非常重要、非常宝贵，比如天天睡个好觉。虽然极其平凡和普通，却值得我们加倍的呵护和珍惜。英国大戏剧家莎士比亚曾将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”而充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是目前国际社会公认的三项健康标准。
时下，在电视里经常广告一种治疗失眠的药品，叫“安神补脑液。”但我觉得，真正能使你安神的不是药物，而是修性和养心。有一颗淡泊宁静的平常心，有一种无欲无求的好心态，荣辱不惊，不以物喜，不以己悲，豁达大度，随遇而安，就能心清神宁，就能心定气闲，自然会睡得安稳和香甜。
达芬奇曾经说过这样一句话，勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。人生在世几十年，睡眠的时间占三分之一。睡觉，是一件伴随人一生的事情。而良好的睡眠，是一种健康，更是一种幸福。在今后的日子里，我不求当大官，不求挣大钱，不求干大事，只愿天天睡得好，天天睡得安，能够一觉到天明。
记得小时侯，总觉得觉不够睡的，因为要上学，因为要在家里帮母亲干活，不能总赖在床上。虽然住在简陋的土坯房子里，虽然躺在坚硬的床板上，虽然被褥陈旧潮湿，可脑袋一粘枕头，就呼呼睡去。那时，头脑简单，无忧无虑，睡得踏实，睡得甜美，睡得跟死了一样。不管外面刮风下雨，还是电闪雷鸣，都全然不知。每天早晨，总是在迷迷糊糊中，由母亲掀开被窝后，才揉揉双眼、慢慢腾腾地爬起来。
中专读书时，每天早晨要出操。尤其是冬天，外面的天空还漆黑漆黑的，上早操的铃声就把我们这些十七、八岁的少年从梦乡中叫醒，不得不爬出被窝，不得不穿上衣服，不得不走出宿舍，不得不站队出操，真有一万个不情愿。但也没有办法，是学校的规定，谁也不能搞特殊，除非生病的时候。那时，我们盼望着周末，盼望着放假，盼望着天下大雨，真想痛痛快快地睡它个三天三夜，睡它个不亦乐乎，睡它个一塌糊涂。有人说，黎明前的分分秒秒都是极其宝贵的，也许就是指的我们那个时候。
后来，参加工作，娶妻生子。尤其是儿子出生后的一年内，睡觉也很不安稳。半夜里，儿子又要吃，又要尿，又要叫，尤其是身体不适的时候，只好迷迷糊糊地起来和妻子一起伺候他，有时一夜好几次。那些日子，每天晚上都睡不安生。
时光如水，转眼走进不惑之年。现在的我，已经有足够的时间可以睡觉了，并且想睡到什么时候就睡到什么时候。住房很大，冬有暖气，夏有空调，卧室布置的还算舒适和豪华，一张两米宽的床。儿子上了大学，只有我和妻子在家。每天晚上，吃过晚饭，还不到六点，没有什么节目和安排。于是，妻子上网，我看电视，8点不到就休息。而到第二天早晨，可以早起，也可以晚起，尤其是双休日，睡到中午也没有人管。然而，我却睡不着了，夜里经常失眠。原来一心追求的难得的人生享受，在今天却成了一种痛苦，成了一种负担，成了一种煎熬。
说到原因，主要是前些年由于机关工作紧张，为了赶任务，经常开夜车，常常在夜深人静时起来搞材料、写文章，有时一干就是几个小时。长此以往，渐渐形成了一个很不好的习惯，每到夜里两点左右，就要醒来，而且翻来覆去，再难入睡。有时脑子还特别清醒，眼睁睁地靠到天亮，闹得整个白天都无精打采的。能够睡个安稳的好觉，成了我的一种奢望。
为此，我想了许多的办法。例如，看书，在床头柜上，常摆着许多书，有唐诗宋词，有哲学故事，有散文，也有小说，睡不着时翻上几页、看上几段。再比如，看电视，专门买了一台电视放到卧室里。这些办法，开始还有些效果，时间长了，也不怎么管用。当然，治疗失眠，还可以去医院找医生，可以吃安眠药。我却一直不愿尝试。
有人说，失眠是由精神紧张所致。但就目前来说，我精神可以说是非常放松，心态已经相对平静，根本没有什么值得焦虑和担心的事情，更不怕警车叫、不怕电话吵，也没有什么工作的压力，晚上早就不再需要加班加点了。然而，养成的习惯却再难改变。
有时候，我真羡慕那些一觉能够睡到天明的人，那该是多么的幸福啊。“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”唐代诗人孟浩然为我们描绘了一幅多么优美的田园图画。在春风春雨中，在花开花落中，在鸟儿悦耳的鸣叫中，从沉沉的梦乡中醒来，不知不觉迎来了一个春天的早晨，因为睡的香，因为睡的死，夜里的风雨声都没有听到。诗中所描绘的情景，该是多么美好呀。
其实，世界上的事情就是这样，某些简单的东西，却是非常重要、非常宝贵，比如天天睡个好觉。虽然极其平凡和普通，却值得我们加倍的呵护和珍惜。英国大戏剧家莎士比亚曾将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”而充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是目前国际社会公认的三项健康标准。
时下，在电视里经常广告一种治疗失眠的药品，叫“安神补脑液。”但我觉得，真正能使你安神的不是药物，而是修性和养心。有一颗淡泊宁静的平常心，有一种无欲无求的好心态，荣辱不惊，不以物喜，不以己悲，豁达大度，随遇而安，就能心清神宁，就能心定气闲，自然会睡得安稳和香甜。
达芬奇曾经说过这样一句话，勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。人生在世几十年，睡眠的时间占三分之一。睡觉，是一件伴随人一生的事情。而良好的睡眠，是一种健康，更是一种幸福。在今后的日子里，我不求当大官，不求挣大钱，不求干大事，只愿天天睡得好，天天睡得安，能够一觉到天明。